Тау ауруы, сондай-ақ жедел тау ауруы (ЖТА) деп те аталады, адам ағзасы биіктікте төмен қысымды, оттегісі аз ортаға бейімделу үшін күрескен кезде пайда болады. Әдетте, ол 3000 метрден (шамамен 9800 фут) жоғары биіктікке көтерілгеннен кейін көп ұзамай көрінеді. Биік таулы аймаққа физиологиялық реакцияларды үш негізгі түрге бөлуге болады:
1. Жедел тау ауруы (жеңіл): Бұл ең көп таралған түрі және белгілері бірнеше сағат ішінде пайда болуы мүмкін. Оларға бас ауруы, бас айналу, жүрек айну және жалпы шаршау жатады.
2. Ауыр тау ауруы: Көбінесе «үнсіз өлтіруші» деп аталатын бұл ауру 1-3 күн ішінде күшейіп, ми ісінуі (қатты бас ауруы, снаряд тәрізді құсу және сананың шатасуы) немесе өкпе ісінуі (тұрақты жөтел, қызғылт көбікті қақырық және ентігумен сипатталады) сияқты ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін. Кешіктірілген араласу өмірге қауіп төндіруі мүмкін.
3. Созылмалы тау ауруы: Бұл ұзақ уақыт бойы биік таулы аймақтарда тұратын адамдарға әсер етеді. Белгілеріне уақыт өте келе қайталанатын ұйқының бұзылуы және ас қорыту проблемалары кіруі мүмкін.
Неліктен биіктік ауруы пайда болады?
3000 метрден асатын биіктікке тез көтерілген кезде, ауаның жұқаруы және оттегінің парциалды қысымының төмендеуі денеңіз үшін қиын орта жасайды. Мұны спринтерден ешқандай жылынусыз жарысқа қатысуды сұраумен салыстыруға болады. Дененің реакциясы симптомдар түріндегі әртүрлі «наразылықтарды» қамтиды:
- Бас ауруы және бас айналуы: ең көп таралған алғашқы белгілер.
- Жүректің қағуы және ентігу: Жүрек соғуы жылдамдайды, ал өкпе көбірек оттегін сіңіруге тырысып, көбірек жұмыс істейді.
- Жүрек айну, құсу және тәбеттің жоғалуы: ас қорыту жүйесі нашар жұмыс істей бастайды.
- Ұйқысыздық және шаршау: Түнде ұйқының нашар сапасы күндізгі летаргияға әкеледі.
- Ерін мен тырнақтың көгеруі: денеде оттегінің жетіспеушілігінің айқын көрсеткіші.
Биіктік ауруы жеке әлсіздіктің көрсеткіші емес екенін атап өту маңызды; керісінше, бұл оттегінің жетіспеушілігіне қалыпты физиологиялық реакция және оны кез келген адам сезіне алады.
Биіктік ауруын қалай емдеуге болады?
1. Оттегінің жоғары концентрациясымен тыныс алу: Биіктік ауруының белгілерін жеңілдетудің ең жедел жолдарының бірі - оттегінің жоғары концентрациясы бар ауаны жұту.
2. Дәрі-дәрмектер: Белгілі бір дәрі-дәрмектерді, әсіресе ацетазоламидті, дексаметазонды немесе нифедипинді биіктік ауруын емдеу және ауыр симптомдардың немесе асқынулардың басталуын кешіктіру үшін қолдануға болады.
3. Гипербариялық оттегі терапиясы (ГОТ): оттегіні жедел жеткізу және дәрі-дәрмектермен қатар, гипербариялық оттегі камераларыбиіктіктегі ауруды жеңілдетуде тиімді екендігі дәлелденді:
Қуатты оттегі қоспасы: HBOT ортасында сіз таза оттегімен дем аласыз, ал қысым қалыптыдан жоғары болады. Бұл қанға оттегінің айтарлықтай мөлшерін сіңіруге көмектеседі, қанның оттегімен қанығуын тез жақсартады және гипоксиямен стандартты оттегімен ингаляцияға қарағанда тиімдірек күреседі.
Жедел симптомдарды жеңілдету: Қатты бас ауруы, бас айналу, жүрек айну және шаршау сияқты жедел симптомдар үшін бір HBOT сеансы тез қалпына келуге мүмкіндік беретін жедел жеңілдік бере алады.
Ауыр жағдайларды емдеу: Гипербариялық оттегі биік таулы өкпе ісінуі немесе церебральды ісіну сияқты ауыр таулы ауруларды емдеу үшін өте маңызды, бұл сізге тасымалдау және қалпына келу үшін бағалы уақыт береді.
Жақсартылған бейімделу: Қысқа мерзімді тұруды немесе биік таулы жерлерде жұмыс істеуді қажет ететін адамдар үшін HBOT-ты үнемі емдеу дененің бейімделуін жақсартады, өнімділікті жақсартады және энергия деңгейін арттырады.
Қысқаша айтқанда, биік таулы ортада ыңғайсыздық сезінген кезде, гипербариялық оттегі камерасы уақытша төмен таулы ортаны модельдей алады, бұл тиімді демалуға және қалпына келуге мүмкіндік береді.
Гипербариялық оттегі терапиясы көбірек энергия бере ме?
Гипербариялық оттегі терапиясы келесі себептерге байланысты энергия деңгейін айтарлықтай арттыра алады:
Оттегімен қамтамасыз етудің артуы: Қалыптыдан жоғары атмосфералық қысымы бар ортаны қамтамасыз ету арқылы HBOT таза немесе концентрацияланған оттегінің ингаляциясын жеңілдетеді. Бұл қандағы оттегінің мөлшерін күрт арттырады, бұл барлық дене тіндері мен жасушаларына тиімді жеткізуге мүмкіндік береді. Оттегінің жеткілікті мөлшері жасушалық аэробты тыныс алу үшін өте маңызды, бұл энергия (АТФ) өндіру үшін глюкоза сияқты қоректік заттарды тиімді пайдалануға көмектеседі.
Митохондриялық функцияның жақсаруыОттегі энергия өндіру үшін өте маңызды митохондриялық тотығу фосфорлану процесінде маңызды рөл атқарады. HBOT митохондриялық функция мен белсенділікті жақсарта алады, АТФ генерациясының тиімділігін арттырады және кейіннен энергиямен қамтамасыз етуді арттырады.
Метаболикалық қалдықтарды жеделдетілген түрде шығару: бұл емдеу әдістеріқан айналымын және зат алмасуды ынталандыру, денеге сүт қышқылы сияқты метаболикалық қалдықтарды тезірек ыдыратуға және шығаруға мүмкіндік береді. Қалдықтардың жиналуын азайту бұлшықет пен тіндердің қалыпты қызметін қалпына келтіру үшін өте маңызды, нәтижесінде энергия деңгейінің жоғарылауына әкеледі.
Қорытындылай келе, биіктік ауруын және оны емдеу әдістерін, әсіресе гипербариялық оттегі терапиясы арқылы түсіну биік таулы аймақтарға баратын кез келген адам үшін өте маңызды. Тиісті білім мен құралдардың көмегімен биіктік ауруын тиімді басқаруға болады, бұл биіктікте қауіпсіз және жағымды тәжірибеге әкеледі.
Жарияланған уақыты: 2025 жылғы 25 желтоқсан