23 маусым күні таңертең, әлем чемпионатының топтық кезеңінде, 39 жастағы Лионель Месси екі гол соғып, әлем чемпионатындағы барлық голдарының санын 18-ге жеткізді және әлем чемпионаттары тарихындағы ең үздік бомбардир атанды.
Оның екінші голы ерекше болды: бірінші соққысы қорғаушыға тигеннен кейін, Месси бірден әрекет етіп, шешуші гол соқты, бұл жас ойыншыларды таң қалдырды. Алғашқы матчында үш гол және алғашқы екі ойында бес гол соғып, Месси тағы да өзінің жеке әлем чемпионатындағы рекордын жаңартты.
Бір күннен кейін, 24 маусымның таңында, 41 жастағы Криштиану Роналду керемет дубльмен күмәнді жоққа шығарып, әлем чемпионатында қатарынан алты турнирде гол соққан тарихтағы алғашқы ойыншы болды.
Дүние жүзіндегі жанкүйерлер бұл екі футбол аңызының «кері қартаю» өнеріне таң қалады. Көптеген кәсіби спортшылар 30 жастың ортасынан кейін құлдырай бастаса, Месси мен Роналду жас, жылдам қарсыластарға қарсы элиталық деңгейде өнер көрсетуді жалғастыруда. Олардың үздіксіз үстемдігі жаһандық қызығушылықты тудырды: оларды шынымен де шыңға не шығарады?
Месси мен Роналдудың жоғары деңгейде өнер көрсетуіне не себеп болды?
Олардың ұзақ өмір сүруінің бірде-бір құпиясы жоқ. Керісінше, бұл бірнеше жоғары тәртіпті жүйелердің бірге жұмыс істеуінің үйлесімі.
Біріншіден, екі спортшы да өте қатаң тамақтану және өмір салтын басқару бағдарламаларын ұстанады. Әрбір тамақтану, жаттығу, ұйқы циклі және қалпына келу кезеңі мұқият оңтайландырылған. Олардың жаттығулары да жарылғыш күшке, жарақаттардың алдын алуға және буындарды ұзақ мерзімді қорғауға бағытталған, жоғары деңгейде жекелендірілген.
Екіншіден, екі ойыншы да озық спорт ғылымын қолдау топтарынан пайда көреді. Қазіргі заманғы футбол клубтары қазір спортшылардың шаршауы мен жұмыс жүктемесін басқару үшін биометриялық бақылауды, GPS мониторингін және қалпына келтіру аналитикасын пайдалана отырып, жоғары технологиялық өнімділік зертханалары сияқты жұмыс істейді.
Дегенмен, дәстүрлі жаттығулар мен тамақтанудан басқа, элиталық өнімділіктің маңызды факторларының бірі - қалпына келтіру технологиясы, әсіресегипербариялық оттегі терапиясы (ГБОТ), ол бүкіл әлемдегі жетекші командалар мен спортшылар қолданатын озық спорттық қалпына келтіру жүйелерінің бір бөлігіне айналды.
Элиталық футбол клубтарындағы гипербариялық оттегі камералары
Соңғы жылдары гипербариялық оттегі терапиясы медициналық оңалтудан спорттық өнімділікті оңтайландырудың негізгі бағытына ауысты.
Мессидің Майамидегі клубы пайдаланады деп хабарландыкөп адамдық гипербариялық оттегі камерасықалпына келтіру инфрақұрылымының бөлігі ретінде, көбінесе қарқынды кестелер кезінде матчқа дайындықты сақтауға арналған «құпия қару» ретінде сипатталады.
Канзас-Ситидегі Аргентина құрамасының жаттығу базасы гипербариялық оттегі камераларымен, криотерапия бөлмелерімен және турнирлер кезінде шаршауды азайтуға арналған басқа да озық қалпына келтіру технологияларымен жабдықталған.
Криштиану Роналду сонымен қатар HBOT-қа көпшілік алдында қызығушылық танытты. Хабарланғандай, ол 2016 жылы тізе байламынан алған жарақатынан айығып келе жатқанда гипербариялық оттегі терапиясын қолданған, кейінірек 2022 жылы үздіксіз қалпына келу мен физикалық күтімді қолдау үшін жеке гипербариялық оттегі камерасына инвестиция салған.
Бүгінгі таңда Еуропа, Оңтүстік Америка және Азиядағы көптеген жетекші футбол клубтары, соның ішінде «Манчестер Юнайтед», «Манчестер Сити», «Барселона», «Реал Мадрид» және «Сантос», өздерінің спорт ғылымдары бөлімдеріне оттегі негізіндегі қалпына келтіру жүйелерін енгізді.
Қазіргі заманғы элиталық футболда ойыншылар әр 3-4 күн сайын жарысқа қатыса алатындықтан, қалпына келу жылдамдығы жаттығу қарқындылығы сияқты маңызды. Нәтижесінде, HBOT сияқты технологиялар енді міндетті емес, олар стандартты өнімділік инфрақұрылымының бір бөлігіне айналуда.
Неліктен спортшылар гипербариялық оттегі терапиясын қолданады?
Гипербариялық оттегі терапиясы денені оттегі концентрациясы айтарлықтай жоғарылайтын қысымды ортаға орналастыру арқылы жұмыс істейді. Бұл көбірек оттегінің қанға сіңуіне және қарқынды физикалық белсенділіктен кейін әдетте оттегі шектеулі тіндерге жетуіне мүмкіндік береді.
Нәтижесінде, дене қалпына келу және өнімділікке байланысты бірнеше артықшылықтарды сезінуі мүмкін:
- [✓]Шаршау кезінде оттегінің төмен (гипоксия) жағдайларына төзімділікті жақсартады
- [✓]Төзімділікті арттырады және жалпы физикалық шаршауды азайтады
- [✓]Жоғары қарқынды жаттығудан кейін сүт қышқылының жиналуын азайтуға көмектеседі
- [✓]Жаттығудан кейін жүрек соғу жиілігін тез тұрақтандыруға көмектеседі
- [✓]Жаттығудан кейінгі шаршауды және психикалық шаршауды азайтуға көмектеседі
- [✓]Жұмсақ тіндердің жарақаттарындағы ісіну мен қабынуды азайтуға көмектеседі
- [✓]Жергілікті қан айналымын және бұлшықеттерге оттегінің жеткізілуін жақсартады
- [✓]Жасушалық қалпына келтіру процестерін және тіндердің қалпына келуін жеделдетеді
Бұл біріктірілген әсерлер HBOT-ты ең аз қалпына келу уақытымен максималды қарқындылықпен бірнеше рет жаттығуға мәжбүр болатын кәсіби спортшылар үшін ерекше тартымды етеді. Жарыс спорт түрлерінде қалпына келу тиімділігінің тіпті аздап жақсаруы спринт өнімділігін жақсартуға, жарақат алу қаупін азайтуға және мансаптық өмір сүру ұзақтығын арттыруға әкелуі мүмкін.
Элиталық спорттағы қалпына келудің болашағы
Спорт ғылымы дамып келе жатқандықтан, назар жай ғана «күшті жаттығудан» «ақылды қалпына келуге» ауысуда. Қалпына келу қазір спорттық өнімділіктің негізгі тірегі болып саналады, оның маңызы күш, жылдамдық және тактикалық қабілетпен бірдей.
Гипербариялық оттегі терапиясы қалпына келтіру құралдарының осы жаңа буынының бөлігі ретінде барған сайын танымал болып келеді. Криотерапия, компрессиялық терапия және ұйқыны оңтайландырудың озық жүйелерімен қатар, HBOT спортшыларға бұрынғыдан да ұзақ мансабында ең жоғары күйде болуға көмектеседі.
Бұл өзгеріс Месси мен Роналду сияқты спортшылардың футболшылардың дәстүрлі шың жасынан әлдеқайда асып кеткеніне қарамастан, элиталық деңгейде өнер көрсетуін жалғастыруының бір себебі. Олардың өмір сүру ұзақтығы тек талантта ғана емес, бұл заманауи қалпына келтіру ғылымымен қолдау тапқан жүйелі өнімділікті басқарудың нәтижесі.
Болашақта кәсіби клубтардың, жаттығу орталықтарының және тіпті жоғары өнімді тұлғалардың HBOT-ты стандартты қалпына келтіру бағдарламаларының бөлігі ретінде қабылдайтыны күтілуде.
MACY-PAN гипербариялық оттегі камераларымен жұмыс істейді
Кәсіби деңгейдегі қалпына келтіру жүйелеріне сұраныс өсіп келе жатқандықтан, спортшылардың, оңалту орталықтарының және сауықтыруды пайдаланушылардың көпшілігі HBOT-тың озық шешімдеріне жүгінуде.
Macy-Pan кәсіби және үйде пайдалануға арналған гипербариялық оттегі камераларының толық спектрін ұсынады, бұл пайдаланушылардың әртүрлі қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін қалпына келтіруді, сауықтыруды және өнімділікті оңтайландыруды қолдайды.
Спорттық қалпына келтіру және жарақаттануды оңалтудан бастап жалпы сауықтыру қолданбаларына дейін, MACY-PAN камералары тұрақты қысым өнімділігін, пайдаланушының жайлылығын және пайдалану қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін жасалған, бұл гипербарикалық оттегі терапиясын кәсіби спорт орталарында да, үйдегі сауықтыру мекемелерінде де қолжетімді етеді.
Жарияланған уақыты: 2026 жылғы 15 шілде